桩功是个宝，得它才能好－－－－形意拳三体式，肩与胯的奥秘(第1/2 页)
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尚派形意拳桩功主要以“三体式”为主，除有增强体质为技术筑基外，还别具技击内涵。
桩功虽为静态，但有“抻筋拔骨”、“静中有动”的�
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